Du fühlst Dich oft gestresst und hast wenig Zeit für Dich?
Du sehnst Dich nach Auftanken an einem magischen Kraftort am Meer?
Herzlich Willkommen bei
Herz ❤ und FREI -
der Auszeit mit Yoga am Meer/Darß
vom 16. bis 20. NOVEMBER 2024
Ostseebad Ahrenshoop
An einem wunderbaren, lichtvollen Ort kannst Du
in viel Stille verweilen und neue Kraft schöpfen,
mit Yoga und Meditation mehr innere Ruhe finden,
die heilende Energie und den Zauber des Meeres genießen.
- klare, einfache Tagesstruktur
- tägl. Yoga und Meditation
- kleiner Teilnehmerkreis
- Digital Detox
Lass Dich von der Magie dieses Ortes berühren!
Komm an bei DIR ♥
Herz ♥ und FREI ist für Dich, wenn:
- Stress und viel Arbeit Dein Alltag begleitet
- Du an einem Kraftort zur Ruhe zu kommen und abschalten möchtest
- Dich Yoga und Meditation interessieren
- Du Dir gern ein paar Tage Zeit nur für Dich nehmen möchtest
Das erwartet Dich:
- Sanftes, einfaches Yoga tägl. 2 mal
- tägl. Meditationspraxis
- Ein Kraftort zum Aufladen
- Viel Meer und Stille
- Ruhe und Entspannung
- Nette Gemeinschaft ohne Stress
- Empathische Kursleiterin
Das nimmst Du mit:
- Finde zurück zu mehr Ruhe und Frieden
- Erhole Dich körperlich und geistig
- Lerne neue, einfache Entspannungsideen für Dich persönlich
- Blicke gelassener auf Deinen Alltag
- Fühle Dich im Herzen neu inspiriert
(Foto: Alte Weberei Ahrenshoop)
Das Seminarhaus
Die Alte Weberei im Ostseebad Ahrenshoop ist ein inspirierender Ort der Erholung und Entspannung. Neben interessanten Kunstveranstaltungen gibt es hier die Möglichkeit, bei Auszeiten für Körper, Geist und Seele zu mehr innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu tanken.
Du erlebst die heilende Wirkung des Meeres und wohnst in der Natur. In drei Fußminuten bist Du am Strand.
Sechs liebevoll eingerichtete Apartments und Ferienwohnungen laden zum Wohlfühlen und Verweilen ein.
(Foto: Alte Weberei Ahrenshoop)
Deine Yogalehrerin
Das Hamsterrad des Alltags kenne ich als berufstätige, alleinerziehende Mutter sehr gut. Mein persönlicher Übungsweg ist es, gut für mich zu sorgen. Dazu gehört auch, mir regelmäßig Auszeiten zu nehmen.
Als Sampoorna Yoga- (seit 2005), Yoga Nidra-Lehrerin und buddhistisch Meditierende (Vipassana) inspiriert es mich, altes bewährtes Wissen für die "Frau von heute" alltagstauglich aufzubereiten. In meinen Yogastunden geht nicht um Akrobatik, sondern in erster Linie darum, sich selbst mehr zu spüren und wahrzunehmen, sich aufzuladen. Damit ist es eine Wohltat für Körper und Seele. Yoga zu unterrichten bringt mich ins HIER und JETZT, es erfüllt mir Sinnhaftigkeit.
Reisen ans Meer erfüllen mein "Inneres Kind" jedesmal neu mit Glück und FREUDE.
Meditation und Yoga helfen mir, mich in digitalen Auszeiten an wunderbaren Kraftorten am Meer neu aufzuladen.
Sehr gern teile ich mit Dir meinen persönlichen Weg.
Wir sehen uns am Meer!
Herzlichst, Deine Anja
