Du fühlst Dich oft gestresst und hast wenig Zeit für Dich? 

Du sehnst Dich nach Auftanken an einem Kraftort am Meer?

Herzlich Willkommen bei 

Herz ❤ und FREI -

der Auszeit mit Yoga am Meer/Darß

vom 16. bis 20. NOVEMBER 2024*
Ostseebad Ahrenshoop, Seminarpreis: 298,00 € p.P.

(weitere Infos)
*auch weitere, individuelle Termine - auf Anfrage 

An einem wunderbaren, lichtvollen Ort kannst Du 

mit Yoga und Meditation entspannen, 

in Stille zu innerer Ruhe finden,

Kraft tanken und Dich neu aufladen.

  • wohnen in liebevoll eingerichteter Umgebung
  • tägl. Yoga und Meditation
  • digital detox - Handypause
  • sehr viel Natur, das Meer & Du

Lass auch Du Dich von der Magie dieses Ortes verzaubern! 

Komm an bei DIR ♥ 

Herz ♥ und FREI ist für Dich, wenn:

  • Stress und viel Arbeit Deinen Alltag begleiten
  • Du an einem Kraftort zur Ruhe zu kommen und abschalten möchtest
  • Dich Yoga und Meditation interessieren
  • Du das Meer liebst

Das erwartet Dich:

  • sanftes, einfaches, weibliches Yoga tägl. 1-2 mal
  • tägl. Meditation
  • ein Kraftort zum Aufladen
  • viel Stille und Meer

Das Geschenk dieser Auszeit:

  • Du findest zurück zu mehr Ruhe in Dir,
  • Du erholst Dich körperlich und geistig,
  • Du lernst neue Entspannungsmöglichkeiten,
  • Du blickst gelassener auf Deinen Alltag
  • Du fühlst Dich neu inspiriert.


(Foto: Alte Weberei Ahrenshoop)

Das Seminarhaus 

Die Alte Weberei im Ostseebad Ahrenshoop ist ein inspirierender Ort der Erholung und Entspannung. Neben interessanten Kunstveranstaltungen gibt es hier die Möglichkeit, bei Auszeiten für Körper, Geist und Seele zu mehr innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu tanken.

Du erlebst die heilende Wirkung des Meeres und wohnst in der Natur. In drei Fußminuten bist Du am Strand.

Sechs liebevoll eingerichtete Apartments und Ferienwohnungen laden zum Wohlfühlen und Verweilen ein.

(Foto: Alte Weberei Ahrenshoop)

Deine Yogalehrerin

Das Hamsterrad des Alltags kenne ich als berufstätige, alleinerziehende Mutter sehr gut. Mein persönlicher Übungsweg ist es, gut für mich zu sorgen.
 
2005 begann ich meine ersten Yogaunterrichtseinheiten in meiner Herzensstadt Leipzig.

Als zertifizierte Sampoorna Yoga-,  Yoga Nidra-Lehrerin und buddhistisch Meditierende (Vipassana) inspiriert es mich, altes bewährtes Wissen für die gestresste "Frau von heute" alltagstauglich aufzubereiten. 

In meinen Yogastunden geht es nicht um Akrobatik, sondern vielmehr darum, sich selbst besser wahrzunehmen, bei sich (mit Hilfe des Atems) anzukommen und neue Energie zu schöpfen. Yoga ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. 

Eine liebe Freundin und Frauenkreisleiterin bezeichnete meinen Yogastil einmal als WEIBLICHES Yoga.  Vielleicht weil es so einfach, so rund und selbstwertschätzend ist. 

Yoga zu unterrichten bringt mich ins HIER und JETZT. Es erfüllt mir ein tiefes Bedürfnis nach Sinnhaftigkeit.

Jede Reise ans Meer beschenkt  mein "Inneres Kind" mit viel FREUDE und Glück.

Yoga am MEER - verbunden mit digital detox - hilft mir, mich sehr effektiv neu aufzuladen. Es unterstützt mich außerden in meiner inneren Arbeit an Traumathemen.

Sehr gern teile ich mit Dir ein Stück meines persönlichen Weges.

Wir sehen uns am Meer!

Herzlichst, Deine Anja